Una autoestima sana ayuda a la receptividad del cerebro antes nueva información, de acuerdo con Talitcha Best, doctor en psicología de la universidad central Queensland. "Existe una fuerte relación entre el concepto que se tiene de uno mismo, el estado de animo y la función cerebral", revela. "Cuando te sientes desanimado o descorazonado sobre como van las cosas es mas difícil digerir información y mejorar la memoria".
EXTRA: para construir mejor nuevos recuerdos, mantén enfocada tu atención sobre el momento presente. "Se consciente de lo que esta sucediendo ahora mismo:, aconseja el Dr. Best.
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